Slow Motion

Zeit für sich selbst

Entspannu​ng und Hypnosethera​pie Dübendorf

Newsletter







Newsletter Juni

15. Juni 2022

Heute meine Frage an Dich, wie geht oder ergeht es Dir so im Monat Juni? 

Wie nimmst Du Dich und Deine Umgebung wahr? 

Hast Du auch das Gefühl, dass die "Energien" etwas wechselhaft sind. Du möchtest Dinge erledigen, doch beim Umsetzen läuft es dann gar nicht so rund wie geplant und Du fragst Dich, was eigentlich los ist? So in Form von zwei Schritte vor und einen zurück? Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann darf ich Dir sagen, Du bist damit nicht alleine. Flexibilität und gute Erdung sind in dieser Zeit mehr als sonst gefragt. Am besten gleitest Du durch diese Zeit, indem Du viel Wasser trinkst und so oft als möglich kurze Spaziergänge in der Natur unternimmst. Wenig Zeit? Dann kannst Du auch einfach barfuss über einen Rasen schlendern, das hilft Dir dabei Dich zu erden.

Mit meinem Juni Angebot auf Klangmassagen kannst Du auch herrlich Dein System in Einklang und Harmonie bringen. Falls Du, passend zu den Energien im Juni, noch etwas unsicher betreffend Klangmassagen sein solltest, würde ich Dir als Einstieg eine TOKAGO-Massage oder die geführte Entspannung mit Klängen empfehlen. Diese verbinden Bekanntes mit Neuem. So erhältst Du die schöne Möglichkeit mit einem gutem Gefühl etwas Neues zu entdecken. Mach Dich also ganz entspannt auf den Weg zu Deinem Einklang.

Harmonische Grüsse Sandra

Juni Special

10% auf Klangmassagen


Kannst Du auch die Fülle, Kraft und Energie des Lebens in Dir spüren, wenn draussen alles so blüht und gedeiht? 

Mit meinem 10% Juni Special auf Klangmassagen, möchte ich Dir die Möglichkeit geben, selbst auszuprobieren, wie wunderbar sich der Körper anfühlen kann, wenn die Energien so richtig ins Fliessen kommen, aufgefüllt und ausbalanciert werden. Nutze die grossartige Gelegenheit und sichere Dir einen Termin. Die Welt der gefühlten Fülle, Leichtigkeit und Harmonie wartet auf Dich.


www.slowmotionzeit.com/kontakt


Salat, einmal anders..


"En Guete!"

Newsletter Mai

20. Mai 2022

Ich freue mich sehr, Dich auch diesen Monat auf meiner Newsletter- Seite begrüssen zu dürfen.

Dieses Mal habe ich mich von den Farben und Aromen inspirieren lassen und zeige Dir, wie Du ganz einfach Deinen Körper damit verwöhnen kannst.

Mein Tipp: Mein "Gute Laune" Salat

Bei diesem  Salat ist selbst die Sauce ein Vitaminkick für Deinen Körper und darf zum Schluss auch genussvoll ausgelöffelt werden. Diese Zutaten benötigst Du: 

Ca. 1/4 von einem grünen Salat (Eichblatt, Lollo etc.) 1/3 Salatgurke, 2-3 Erdbeeren, 4-5 feine rohe grüne Spargeln, 1 Birne und 1 Nektarine. 

Für die Sauce: 1 kleine Knoblauchzehe gepresst, Saft 1/2 Zitrone, 1 Stück Ingwer gerieben, wenig "Herbamare", Paprika, Pfeffer, Kurkuma, wenn gewünscht ein Schuss Kokosmilch dazu. 

So geht's, Salat und alles andere waschen. Dann den Salat in mundgerechte Stücke zupfen, Früchte in kleine Stücke schneiden. Die Gurke an einer Reibe klein reiben oder in dünne kleine Streifen schneiden. 

Danach die Salatsauce anrühren, alle Zutaten in die Sauce geben, mischen und geniessen. 

Natürlich kannst Du die Zutaten auch nach Belieben ändern oder ergänzen. Lass Deiner Kreativität freien lauf, Du wirst sehen, so wird Dein Salat zum Highlight. Hallo Geschmack, Tschüss langweilig.

Gut gelaunte Grüsse, Sandra

Newsletter April

19. April 2022

In den letzten Tagen kann ich so richtig die Kraft des Lebens in der Natur spüren. Alles erblüht und die Farben sind unglaublich intensiv. Es duftet herrlich und man hört, das wundervolle Gezwitscher der Vögel, das Summen der Bienen, und so vieles mehr, dass man regelrecht mit Glückshormonen überschüttet wird. Aus diesem Natur-Cocktail nehmen gerade Töne und Klänge für den Menschen eine besondere Stelle ein, denn Klänge haben einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden.  

Mein Tipp: Eine Klangmassage

Eine Klangmassage macht sich genau diesen Umstand zunutze. Wer sich mit heilsamen Klängen während einer Klang​massage einhüllt, erlebt nicht nur Entspannung pur, sondern schenkt seinem Körper auf Zellebene auch neue Lebensenergie. Gönne Dir das Eintauchen in die Welt der Klangschalen-Entspannung und erlebe das Besondere.

Klangvolle Grüsse Sandra

www.slowmotionzeit.com/klangmassage





Newsletter März

14. März 2022

Der Frühling erwacht! Selbst die Blumen lieben es wieder die Sonne zu sehen und begrüssen den Frühling mit «Herzen». Das Grün, welches sich vermehrt zeigt, symbolisiert für mich das Leben. Jetzt ist die richtige Zeit seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Mein Tipp: Ein Gurken-Apfel-Saft/ Smoothie

1/2 Gurke, 1 Apfel, ein ca. 1cm grosses Stück Ingwerwurzel (für den Smoothie an der Raffel gerieben) kleinschneiden, alles in den Entsafter geben. Alternativ alles im Mixer, unter Zugabe von ca. 2dl Wasser/ Kokoswasser, pürieren und als Smoothie geniessen. Wer keinen Entsafter hat und trotzdem einen Saft geniessen möchte, kann den Smoothie vorsichtig, durch ein Passiertuch drücken. Frisch genossen, spendet dieser grüne Drink viel Feuchtigkeit und lässt den Körper die vitale Kraft des Frühlings spüren. 

Frühlingshafte Grüsse Sandra



Newsletter Februar

15. Februar 2022

Zum Nachdenken

Schon haben wir Februar und ich frage Dich heute: »Wie fühlst Du Dich?» Wenn Du kurz Deine Augen schliessen würdest, wie wäre Deine Atmung? Ginge das mit Leichtigkeit? Einatmen, Ausatmen, wie fühlt sich das an? Fliessend, leicht, oder angestrengt, stockend? Einatmen steht für empfangen, ja zu sagen. Ja zum Leben, zur Lust am Leben. Ausatmen bedeutet loslassen - vertrauen. Vertrauen, das Neues kommt, wenn ich altes losgelassen habe. Atmen heisst leben, verbunden sein mit allem, im Fluss zu sein. Wie fühlt sich der Fluss Deines Lebens an?

Verbundene, lebendige Grüsse Sandra


Wenn Träume wahr werden ...

.... kann wundervolles geschehen.

Hypnose, damit auch Deine Träume

und Wünsche sich verwirklichen.

Newsletter Januar

15.Januar 2022

Zuerst einmal wünsche ich Dir ein gutes neues Jahr. Nach dem Rückblick, schauen wir nun erwartungsvoll in die Zukunft von 2022. Januar ist somit auch der Monat der guten Vorsätze und Wünsche, für persönliche Veränderungen, vielfältiger Art. Viele Wünsche kommen dabei nicht zum ersten Mal nach oben, doch wie schaffe ich es dieses Jahr meinen Wunsch langfristig zu realisieren?

Meine Empfehlung: Die Hypnose

Mit Hypnose holst Du Dein Unterbewusstsein an Bord und zusammen kannst Du Wünsche traumhaft wahr werden lassen.

In diesem Sinne traumhafte Grüsse, Sandra